基础课部开展2018级新生心理讲座 ----《压而弥坚,压力管理》

2018年11月15日 10:00    段聪影    点击:[]

压力是一把双刃剑,如果把控好会成为成功的动力,但是对于心理不成熟,刚步入大学生活的新生来说,不能正确看待压力,不会缓解释放压力,无疑会让压力成为人生的绊脚石。开展心理健康教育,为学生传授处理问题的技巧,有助于他们少走弯路,减轻心理压力,摆脱困境,从而更快地适应大学生活。

2018年11月14日下午16:10,基础课部邀请我校大学生心理健康教育中心的冉丑龙老师,在报告厅为2018级新生以及各班心理委员进行《压而弥坚,压力管理》的心理讲座。冉老师以良好的亲和力,从非常专业的角度,很快与学生拉近距离,通过提问的方式娓娓道来,为学生讲述压力管理策略,并通过互动活动,带领学生做放松训练,缓解压力,释放自我。

此次心理讲座,同学们在轻松愉快的氛围下学会了正视压力,面对压力不逃避,了解了压而弥坚的精神,学会了压力管理和“丢包袱”,以积极乐观的阳光心态迎接大学生活的每一天!

文/ 基础课部 段聪影 图/基础课部 余腾飞

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