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基础课部举办青少年心理健康知识讲座

发布日期:2017-05-04 08:11:46 作者:基础课部 来源:基础课部网站

大学阶段是一个人人格发展、世界观形成的关键时期。大学生面临着一系列重大的人生课题,如大学生活的适应、专业知识的学习、交友恋爱、择业就职等。为进一步普及心理健康知识,促进我院学生健康成长和全面发展,近期在我院南区报告厅,基础课部举办了青少年心理健康知识讲座,特邀请到学保处心理健康教育中心冉丑龙老师(国家二级心理咨询师)分别为516、515级同学们做了主题为“活出最乐观的自己”和“塑造阳光心态”的讲座,基础课部部分辅导员和515、516级全体学生到场参加,讲座均由基础课部刘硕老师主持

 冉老师通过分析一些典型事例向每一位师生讲解了拥有健康心理的重要性,从发展健全人格-播撒乐观的种子、应对压力-修炼乐观品质的必修课、调节情绪-维护乐观人生三个方面阐述了如何采用拥有乐观的心态,活出最乐观的自己;讲解了获得阳光心态的五大工具:学会改变、我的情绪我做主、感恩奉献、活在当下、顺其自然,帮助同学们可以塑造阳光心态。

    在讲座的过程中,冉老师用大量贴近学生生活实际的案例,为在场的每一位同学带来了一场精彩的心理健康知识讲座,同学们都表示受益匪浅,学到了很多缓解压力、调节自己情绪的方法,对于刚步入大学的他们来说,这场讲座开得非常及时也很有用。祝愿同学们都能活出最乐观的自己,做一个阳光健康、快乐幸福的大学生。

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